为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。我校积极响应上级部门的号召，于2021年4月7日，进行了学生视力监测活动。

     活动开始前，李少鹏副校长进行周密部署，明确检测地点、顺序并强调了检测过程中的注意事项，各班在班主任和任课老师的带领下，认真、有序地做好检测，展现了我校师生良好的精神风貌。

     同学们认真有序地进行视力检测。并通过检测发现自身视力问题，在今后的学习生活中积极改正不良习惯，保护心灵之窗。

给家长的小建议

     家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛:

     一、孩子看书写字姿势很重要，必须从小养成一个好的习惯。在看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。还要在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

     二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

     三、看电视时眼睛保持与电视距离3米，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

     四、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

     五、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

     六、养成良好的卫生习惯，教育孩子不用脏手揉眼睛，有传染性眼病，及时隔离治疗，直至痊愈。

爱眼护眼小常识

     眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点：

     第一，尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。

     第二，看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。

     第三，电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。

     第四，写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。

     第五，室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。

     第六，要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。

    历时一天的时间，学生的视力检测工作顺利完成。这次视力监测不仅让孩子们清楚知道了自己的视力情况，也给他们及时敲响了爱眼护眼的警钟，明白科学用眼的意义。

     习近平总书记曾强调，“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。眼睛是心灵的窗户，青少年阶段是视力发育的重要时期，创A精英小学愿同家长们一起，共同呵护孩子的眼睛，给他们一个光明的未来！